Первая заповедь для здоровья. Откройте новый путь к здоровой жизни

«Первая заповедь для здоровья» основана на испытанных и проверенных методах, двадцати пяти годах практического опыта и на христианских принципах, она предлагает вам самую обширную и полную оздоровительную программу.

Если вы устали сидеть на диетах, вам надоело переходить от надежды к разочарованию, если на публике, в общении с друзьями или с семьей вы чувствуете себя неуверенным, если страдаете от проблем со здоровьем, мы просим дать нам только лишь год, чтобы показать вам путь к здоровой жизни.

«Первая заповедь для здоровья» — это не просто диетический план, эта программа поможет вам найти баланс во всех четырех основных сферах вашей жизни — духовной, интеллектуальной, эмоциональной и физической. Каких результатов можно ожидать? Потеря лишнего веса и положительные изменения в жизни.

Оглавление:

Слова признательности
Предисловие История любви
Вступление Дайте нам всего лишь год…
Глава 1 Садись в автобус
Глава 2 Больше никаких диет
Часть I. Сердце
В поисках эмоционального баланса
Глава 3 Нужно вставать и подняться
Глава 4 Вдохновение на борту корабля
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Часть II. Душа
В поисках духовного равновесия
Глава 5 Путь молитвы
Глава 6 Библейский компас
Глава 7 Копай глубже
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Часть III. Разум
В поисках ментального равновесия
Глава 8 Библейское размышление
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Часть IV. Сила
В поисках физического равновесия
Глава 9 Здоровое питание
Глава 10 Просто двигайтесь
Глава 11 Я изменил свое мышление
Свидетельства "Первая заповедь для здоровья" в реальной жизни
Глава 12 Сложить вместе
Дальше основ
Выбрать Христа
Об авторе и соавторе