Смертельные эмоции. Как преодолеть смертельные эмоции являющиеся причиной болезней?

«Все болезни – от нервов» – гласит широко распространенная народная мудрость. И это мнение не столь уж далеко от истины. Люди интуитивно чувствуют, что существует связь между негативными душевными состояниями,  вызванными напряженным темпом жизни, неприятностями на работе, неблагополучиями в семье, ненадежными отношениями, и многочисленными телесными заболеваниями. В стародавние времена целители прекрасно знали об этой связи. Так, древнеиндийский медицинский трактат учит: «Врач должен отказать в лечении тем больным, которые поглощены другими заботами, полны злобы, страха или убиты горем». Другими словами, смертельные эмоции превышают способность организма достичь здорового равновесия: энергии в них больше, чем в любом лекарстве или лечении, которые можно предписать больному.

Сегодня медицина возвращается к признанию душевных причин телесных заболеваний. Все больше врачей убеждаются, что заболевания сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, мочеполовой, дыхательной, опорно-двигательной систем, головные и прочие боли непонятного происхождения, ослабление иммунитета, синдром хронической усталости, онкологические и многие другие болезни прямо связаны с душевным состоянием пациента. Психосоматические заболевания – это такие заболевания, в основе которых лежат эмоциональные и мыслительные процессы, а не преимущественно биологические причины. Но в новой книге семейного терапевта и психолога Дона Колберта рассказывается не только о глубинных корнях тяжелых хронических заболеваний. Доктор Колберт пишет о механизмах, посредством которых смертельные эмоции – гнев и ненависть, страх и тревога, чувство вины и стыда, а также депрессия и постоянный стресс (порождаемый не только внешними обстоятельствами, но и самими негативными чувствами), подрывают наше здоровье. Но самое главное, что в своей книге Дон Колберт, опытный врач, немалое внимания уделяет способам, которые помогут вам избавиться от эмоциональных ядов, разъедающих ваш организм. Среди этих способов – прощение и покаяние, доброе расположение духа и радость, перемена образа мыслей и затем – благотворные изменения в жизни, которые позволят вам жить в мире и спокойствии даже среди самых напряженных и тяжелых обстоятельств. А жить, сохраняя душевный мир и покой – значит, быть здоровым физически. Книга доктора Колберта – это, по сути, программа действий, направленных на излечение духа, души и тела, которая открывает путь к всестороннему исцелению человека.

Хотя в последнее время в свет стали выходить различные печатные материалы, посвященные психосоматическим заболеваниям, на сегодняшний день книга Дона Колберта «Смертельные эмоции» является наиболее полным пособием на эту тему. Опираясь на свой тридцатилетний опыт работы в области терапии такого рода недугов, автор вскрывает не только психологические, но и духовные корни психосоматических заболеваний, а также предлагает читателям полноценную систему избавления от них.

Содержание
Введение. Где они, счастливые люди?
Часть 1. Постановка диагноза. Что такое смертельные эмоции?
1. У здоровой души - здоровое тело
2. От смертельных эмоций - к смертельным болезням
3. Остановить выброс гормонов!
4. Что для сердца хуже всего
5. Вопль гнева и боли
6. Депрессия, стресс и соматические заболевания
7. Порочный круг вины и стыда
8. Ядовитый страх
9. Когда беспокойство оборачивается бедой
10. Сокрушительная сила горечи и обиды
Часть 2. Открываем путь здоровым чувствам
11. Выбираем здоровье
12. Преображение ума
13. Целительная сила прощения
14. Врачевание смехом и радостью
15. Покой - залог здоровья души и тела
16. Любовь все переносит
Приложения
Приложение 1. Таблица стрессорных факторов Холмса-Рея
Приложение 2. Тест на раздражительность по Раймонду Новако
Приложение 3. Шкала депрессии Зунга
Приложение 4. Характеристики стилей мышления по Мартину Селигману