Мудрость - это дар, но накапливаем мы его в течение всей своей жизни. Она - одно из главных достоинств зрелого возраста. В 1980 году мне исполнилось сорок четыре года, и к этому времени я накопила немалые знания и опыт, но плохо понимала, что со мной происходит. Мне не хватало мудрости.
Я успешно торговала произведениями искусства и была соучредителем организации "Больше, чем друзья", оказывавшей поддержку, в частности, пострадавшим в различных жизненных ситуациях женщинам. Кроме того, церковная община высоко ценила мои организаторские способности, я была замужем, имела двух прекрасных дочерей, чудесного зятя и внука, которого просто обожала. Знакомые считали, что у меня идеально сложилась жизнь. Но большинство людей не знали, что я постоянно страдаю от острой физической боли. Они понятия не имели, что я не раз была на грани самоубийства. К счастью, близкая подруга настояла на том, чтобы я обратилась к врачу, и в результате моя жизнь кардинальным образом изменилась.
В начале терапии я часто раздражалась из-за того, что не понимала, как она протекает. Я хотела знать, что во мне происходит и почему. Я нуждалась в практических наставлениях, однако, несмотря на множество вопросов, которые я задавала, никто не мог дать мне разъяснения на понятном мне языке.
Стремление разобраться в собственной жизни побудило меня начать учебу. Вскоре я получила диплом специалиста в области психологии. Используя знания и опыт, которые я приобрела не только в ходе собственной терапии, но и за долгие годы работы в деловой сфере, я попыталась понять, почему совершала те или иные поступки. В итоге я разработала психологическую теорию, которая, как мне тогда казалось, объясняет только мое поведение, однако, к моему немалому удивлению, вскоре я обнаружила, что она прекрасно описывает состояние и других людей.
С середины 1980-х годов я не только практикую как психолог, но и преподаю свою теорию - так называемый Метод Мюррей, в котором особое внимание уделяется рассмотрению сциндо-синдрома. Я выступаю перед психотерапевтами, священниками и всеми интересующимися моим методом людьми. В настоящее время он применяется во многих странах мира.
Содержание
Как пользоваться этой книгой
Указатель упражнений
Указатель иллюстраций
Словарь
Введение. Осмысление исцеляющего путешествия
Пролог. Мое исцеляющее путешествие
Первая веха: цель и процесс
Глава 1. Душевная боль: шок и "расщепление"
Глава 2. Корни проблемы и типичное поведение
Вторая веха: гармония и здоровье
Глава 3. Очищение Моря боли и освобождение Плачущего ребенка
Глава 4. Воспоминания и лекарство: очистить фильтр и вскрыть рану
Глава 5. Одиннадцатая заповедь: "Да не чувствуй"
Глава 6. Приз: возвращение Изначального ребенка
Глава 7. Духовное здоровье: возможно ли единение с Богом?
Третья веха: вера и ценности
Глава 8. Назад, к основам
Глава 9. Новый стандарт нормальности
Глава 10. Кто первый?
Четвертая веха: установки, действия и ответственность
Глава 11. Из жертвы в обидчика
Глава 12. Встреча с врагом: пагубные пристрастия
Глава 13. Равновесие, равновесие, равновесие
Пятая веха: мудрость и зрелость
Глава 14. Исцеляющее путешествие
Упражнения
Иллюстрации
Метод Мюррей. Международный призанный метод становления здоровой уравновешенной личности.
