Корни и плоды поста

Автор книги «Корни и плоды поста», врач-диетолог Мэри Руфь Своуп подробно рассматривает историю поста и его важность для сегодняшних христиан. В книге приведены  конкретные рекомендации по соблюдению поста и профессиональные советы по восстановлению и поддержанию физического здоровья. Автор знакомит читателей с  современными научными данными, которые полностью подтверждают библейские утверждения о необходимости покаянного, молитвенного воздержания и о благотворном влиянии поста на духовное, душевное и физическое здоровье человека.
     Книга «Корни и плоды поста» детально освещает пост с духовной, психологической и медицинской точек зрения. По существу, она представляет собой руководство по его соблюдению, написанное профессиональным диетологом. В начале книги автор подробно рассматривает историю поста, тщательно анализирует примеры из Ветхого и Нового Заветов и обоснованно отвечает на вопрос, который сегодня волнует многих верующих, особенно новоначальных: «Почему современные христиане обязаны с послушанием отнестись к библейскому наказу поститься?»
     Тот, кто внимательно прочитает эту книгу и воспользуется приведенными в ней рекомендациями, может с уверенностью рассчитывать на благоприятные последствия поста для своего духовного, душевного и телесного здоровья. В ней подробно раскрыты темы грамотного соблюдения как длительных, так и коротких постов, рассказано, как учесть свои индивидуальные особенности, описаны физиологические изменения, происходящие во время поста, и возможные осложнения от слишком усердного воздержания от пищи. Много внимания уделено проблеме правильного завершения поста.

Содержание
Предисловие
Вступление
Благодарности
Часть 1. Духовные корни и плоды поста
Глава 1. Духовные корни поста
Глава 2. Плоды поста
Глава 3. Руководство для поста
Глава 4. Божий замысел для нашего здоровья
Часть 2. Возможности поста для благовестия
Глава 5. Пост в интересах голодающих
Приложение. Это поможет вам во время поста