Умные женщины знают, когда сказать "нет". Искусство отказа, или как оставаться хорошей без вреда для себя

Ее жизненный девиз — мир любой ценой.
Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц.
Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет».

Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт.

С помощью этой книги вы:
— перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу;
— научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения;
— станете женщиной, с мнением которой считаются;
— прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».

ОТЗЫВ:

«Эта книга будет полезна женщинам, которые привыкли терять себя в отношениях и делать для мужчин слишком много. Они превращаются в угодниц и забывают о себе и своих потребностях. Доктор Леман объяснит природу негативных сценариев, которые регулярно повторялись в вашей жизни, и станет проводником для каждой женщины, желающей быть в отношениях, где ее любят и ценят». — Саша Правило, психолог, автор трансформационных курсов для женщин и книги «Статус: все возможно»

Оглавление
Предисловие
Часть первая. Портрет угодницы
Глава 1. К какому типу угодниц относитесь вы?
Глава 2. Маленькая девочка, живущая внутри вас
Глава 3. Почему угодницей можно стать вне зависимости от очередности рождения
Часть вторая. Почему угодницы не умеют говорить "нет"
Глава 4. Низкая самооценка - враг угодниц
Глава 5. Собиратели вины
Глава 6. Угодницы, перфекционизм и комплекс эйвис
Часть третья. Как угодницы выходят замуж в
надежде на лучшее, а потом разочаровываются
Глава 7. Угодница - мотылек, контроллер - пламя
Глава 8. Контроллеры крупным планом
Глава 9. Как найти выход из болота, в котором живет контроллер?
Глава 10. Укрощаем аллигатора, осушаем болото
Часть четвертая. Портрет позитивной угодницы
Глава 11. Как использовать силу выбора, чтобы стать позитивной угодницей
Глава 12. Как угодить себе и не чувствовать себя виноватой