Выбираем счастье. Как освободиться от депрессии.

Что вызывает депрессию?
Есть ли способ исцелиться от депрессии?
Эти вопросы сегодня звучат все чаще и чаще. Депрессия бывает легкой, а бывает и тяжелой. Она может быть постоянной или навещать вас время от времени. Но ей подвержены очень и очень многие люди.
Доктора Минирт и Майер утверждают, что эмоциональную боль, которую ощущает человек при депрессии, можно избежать и преодолеть. Основываясь на своем профессиональном опыте, они отвечают на многие вопросы, которые возникают у страдающих от депрессии людей. Авторы показывают, как духовная жизнь человека взаимосвязана с его психологическим здоровьем, предлагают пути выздоровления от депрессии - пути, ведущие к счастью и насыщенной жизни.
Книга "Выбираем счастье", ставшая бестселлером во многих странах мира, предназначена для страдающих от депрессии, членов их семей, консультантов, семейных врачей.

Фрэнк Минирт - доктор психологии, психиатр, основатель Психиатрической клиники Минирта. Автор и соавтор более чем 30 книг, в том числе и книги о созависимости "Выбираем любовь".
Пол Майер - доктор психологии, психиатр, основатель Психиатрической клиники Майера. Автор более чем 60 книг, в том числе книги о созависимости "Выбираем любовь".

Содержание:

Часть 1. Что такое депрессия?
1. Кто подвержен депрессии?
2. Симптомы депрессии
3. Грех ли самоубийство?
4. Горе и депрессия – не одно и то же
Часть 2. Каковы причины депрессии?
5. Виноваты ли гены?
6. Глубоки ли корни депрессии?
7. Где скрыт источник душевной боли?
8. Везет ли «правильным» людям?
9. Можно ли «разыграть» депрессию?
10. Какие стрессы вызывают депрессию?
11. Какие личностные черты ведут к депрессии?
Часть 3. Как преодолеть депрессию
12. Правила счастливой жизни
13. Как справиться с гневом?
14. Нужны ли лекарства и госпитализация?
15. Как справиться с тревогой?
16. Как сделать жизнь счастливой?