[Array
(
    [CATALOG_AVAILABLE] => DESC
    [TIMESTAMP_X] => DESC
)
]
[Array
(
    [IBLOCK_ID] => 51
    [ACTIVE_DATE] => Y
    [ACTIVE] => Y
)
]
[12931]
[3192]
[3183]
[12309]
[4056]
[9238]
[9239]
[14008]
[14948]
[12306]
[19724]
[19090]
[19723]
[19722]
[19721]
[19720]
[19719]
[19085]
[19718]
[19717]
[19716]
[19715]
[19714]
[19705]
[19704]
[19701]
[2179]
[2182]
[19696]
[19695]

Каталог

Разделы

Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.
 С открытым забралом: как победить панические атаки Роджер Бейкер С открытым забралом: как победить панические атаки
Эта книга о том, с кем стоит строить близкие отношения, а от кого следует держаться подальше. Ни один человек не в состоянии жить нормальной жизнью без своеобразной «системы поддержки». Основой этой системы являются отношения с надежными, верными и мудрыми людьми,  которые всегда окажут вам действенную помощь и разделят с вами и радость, и горе. Книга подскажет, как найти таких людей и не ошибиться в выборе. Вы сумеете понять, какие качества вашего характера заставляют вас общаться с ненадежными людьми. Вы научитесь, выбирая друзей и даже будущих супругов, не повторять прежних ошибок. Книга «Надежные люди» выдержала множество изданий на разных языках и помогла многим ее читателям полностью изменить представления об отношениях с людьми и значительно улучшить качество  жизни.

 Надежные люди. Как научиться мудрости в выборе круга общения Генри Клауд, Джон Таунсенд Надежные люди. Как научиться мудрости в выборе круга общения
Первый год жизни является решающим для развития ребёнка. Навыки, привитые младенцу в первые месяцы, оказывают огромное влияние на все последующие годы его жизни.
Во многих семьях приход в дом младенца можно сравнить со стихийным бедствием: привычный распорядок дня разрушен, особенно изматывают бессонные ночи. Гари Эззо и Роберт Бакнам предлагают такую систему воспитания, в которой ребёнок станет желанной и гармоничной частью семьи, а не её главой, вокруг капризов которого всё вращается. Они предлагают практические принципы, благодаря которым ребёнок научится спать 8 часов каждую ночь, начиная с восьминедельного возраста. Ребёнок, в младенчестве наученный следовать принятому распорядку дня и являющийся желанной и гармоничной частью семьи, впоследствии становится желанной и гармоничной частью общества.
 Как научить младенца спать всю ночь. мудрость в воспитании новорожденного. Система "Тихая ночь" Книга первая Гари Эззо, Роберт Букнам Как научить младенца спать всю ночь. мудрость в воспитании новорожденного. Система "Тихая ночь" Книга первая
Система "Тихая ночь"  Книга четвертая

Самое главное в возрасте от трех до пяти лет – это процесс познания, и наша книга поможет родителям создать нужную среду для наилучшего развития вашего ребенка. К рекомендациям известных авторов Гари Эззо и доктора Роберта Бакнама прислушиваются уже более двух миллионов семей по всему миру. И в этой книге, основываясь на совместной мудрости и накопленном опыте, они дают замечательные советы для важных дошкольных лет ребенка. В книге раскрывается множество тем, от важности игры в жизни дошкольника до подготовки к первому классу, от еженедельного планирования до понимания детских страхов и родительских переживаний. Все советы практичны. Эта книга будет вам незаменимым помощником в воспитании вашего дошкольника. Мудрость в воспитании дошкольника. Система "Тихая ночь" Книга четвертая Гари Эззо, Роберт Букнам Мудрость в воспитании дошкольника. Система "Тихая ночь" Книга четвертая
Система "Тихая ночь"  Книга пятая

Возраст от семи до двенадцати лет является, наверно, самым важным периодом в жизни ребенка с точки зрения формирования его поведения. Именно в это время закладываются его нравственные черты характера. От того, какое основание будет положено, будут зависеть и отношения в семье ребенка. Поведение, усвоенное в эти годы, повлияет на ваши последующие отношения с ребенком. Чем успешнее вы справитесь с маленькими проблемами в этом возрасте, тем меньше больших неприятностей вам встретится в подростковом возрасте. Другими словами, то основание, которое вы заложите в предподростковом возрасте, окажет существенное влияние на ваши отношения с ребенком, даже когда он уже повзрослеет. В книге обсуждаются восемь основных переходных процессов, происходящих в этом возрасте. Рассматриваются такие вопросы: как воспитать ребенка, который будет ориентироваться на семью, а не на сверстников; как руководить при помощи родительского авторитета и дружбы, а не путем принуждения; какие воспитательные приемы помогают, а какие нет; как понять, что у ребенка есть проблема . Мудрость в воспитании младшего школьника (7-12 лет). Система "Тихая ночь" Книга пятая Гари Эззо, Роберт Букнам Мудрость в воспитании младшего школьника (7-12 лет). Система "Тихая ночь" Книга пятая
Система "Тихая ночь"  Книга шестая

Почему подросток бунтует? Кроется ли причина в гормонах, в подавленном первобытном инстинкте занятия территории или в естественном и закономерном процессе роста? До какой степени родителям следует поощрять или подавлять всплески бурь в период взросления? В книге «Мудрость в воспитании подростка» рассматриваются различные факторы, благодаря которым подросток в семье становится благословением или проклятием. Здесь разоблачаются расхожие мифы и преподносятся практические советы построения и поддержания здоровых отношений с вашим подростком. В книге раскрываются разные темы от свиданий до наркотиков – всего, что может волновать родителей подростка. Советы продуманы и проверены на практике. Они вам обязательно помогут построить отношения с вашим подростком, которые продлятся всю жизнь Мудрость в воспитании подростка. Построение отношений, которые продлятся всю жизнь. Система "Тихая ночь" Книга шестая Гари Эззо, Роберт Букнам Мудрость в воспитании подростка. Построение отношений, которые продлятся всю жизнь. Система "Тихая ночь" Книга шестая